Contoh Soal UAS Penjaskes Kelas 8

YAYASAN AL ISTHAKHARIYYAH

MADRASAH TSANAWIYAH

MTs AL ISTHAKHARIYYAH

Alamat :  Jl. Raya Ciamis-Banjar Km. 6 No. 195 Telp. (0265) 2751286 Pamalayan Cijeungjing Ciamis 46271

 

ULANGAN AKHIR SEMESTER TAHUN PELAJARAN 2011-2012

Mata Pelajaran       : PENJASKES Kelas                       : VIII (Delapan)

Hari/Tanggal                           :   Waktu                                      : 90 menit

Petunjuk :

1. Bacalah Basmallah sebelum mengerjakan dan Alhamdulillah sesudah selesai mengerjakan soal.

2. Tulislah jawaban pada tempat yang telah disediakan.

 

A.    Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan memberi tanda silang (X) pada a, b, c, atau d !

1.    Apa kepanjangan PERBASI?

a.    Persatun Badminton Seluruh Indonesia

b.    Persatuan Bowling Seluruh Indonesia

c.    Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia

d.    Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia

2.    Bagaimanakah teknik dasar chesspass dalam bola basket?

a.    Passing dari dada dan diterima tepat di dada

b.    Passing dari dada dan diterima di bawah

c.    Mengumpan dengan tepat

d.    Passing dari atas kepala

3.    Apakah istilah boundpass?

a.    Passing dengan dipantul

b.    Passing dengan satu tangan

c.    Seperti melempar bola bisbol

d.    Passing dari dada

4.    Memantul – mantulkan bola secara vertikal adalah definisi dari..

a.    Shooting

b.    Dribling

c.    Passing

d.    Lay-up shoot

5.    Berapa orang pemain inti-kah dalam permainan bola basket?

a.    5 pemain

b.    3 pemain

c.    6 pemain

d.    4 pemain

6.    Mendekatkan bola sedekat – dekatnya ke ring adalah merupakan teknik dari...

a.    Lay up shoot

b.    Underbasket

c.    Medium shoot

d.    3 point shoot

7.    Kegiatan jasmani atau olahraga dapat berpengaruh pada...

a.    Pertumbuhan Jasmani

b.    Tubuh

c.    Jiwa

d.    Rohani

8.    Siswa memiliki kemampuan dan keterampilan, kecerdasan dan perkembangan watak serta kepribadian yang harmonis dalam rangka pembentukan manusia Indonesia berkualitas berdasarkan Pancasila.Pernyataan tersebut merupakan...

a.    Tujuan pendidikan jasmani

b.    Tujuan olahraga

c.    Pernyataan atlit

d.    Pernyataan para ahli

9.    Dalam olahraga ada yang disebut kecerdasan kinestetik. Apakah kecerdasan kinestetik itu?

a.    Kecerdasan intelektual

b.    Kecerdasan dalam melakukan gerak

c.    Kecerdasan spiritual

d.    Kecerdasan intelektual, emosional dan spiritual

10. Bat untuk tenis meja terbuat dari?

a.    Kayu dan karet

b.    Kayu

c.    Kayu, fiber dan karet

d.    plastik

11.  Bagaimana cara memegang bat teknik penhodgrip?

a.    Mengarah ke bawah pegangan bat-nya

b.    Pegangan bat mengarah ke atas dengan ibu jari dan jari telunjuk bertemu

c.    Pegangan layaknya orang bersalaman

d.    Seperti memegang stick baseball

12. Apakah “sekak mat” itu?

a.    Raja mati langkah

b.    Raja mati

c.    Raja tidak bisa kemana – mana, tapi masih bisa main

d.    Raja diserang lawan

13. Ada berapakah kolom pada papan catur semuanya...

a.    32 kolom

b.    68 kolom

c.    64 kolom

d.    24 kolom

14. Bagaimanakah servis topspin itu?

a.    Servis dengan bola cepat

b.    Servis dengan pukulan forehand

c.    Servis dengan tipuan

d.    Pukulan pertama

15. Apakah istilah tenis meja itu?

a.    Table tennis

b.    Tennis table

c.    Tennis

d.    pinkpong

16. Terbuat dari bahan dasar apakah bola permainan tenis meja?

a.    Seluloid(plastik)

b.    fiber

c.    rotan

d.    bulu

17. Seperti apakah cara memegang Bet shakhands grip dalam tenis meja?

a.    Seperti huruf “V”

b.    Seperti bersalaman

c.    Seperti pegang stick

d.    Ibu jari dan jari telunjuk menyatu

18. Bagaimana aturan permainan double dalam tenis meja?

a.    Pemain memukul bergantian

b.    Pemain memukul sekenanya/bebas seperti badminton

c.    2 kali sentuhan

d.    2 kali pantulan

19. Apakah servis itu?

a.    Pukulan

b.    Pukulan keras menyulitkan

c.    Pukulan pertama dari server

d.    smash

20. ketika lari jarak menengah. Teknik start apakah yang digunakan?

a.    Start jongkok

b.    Start menengah

c.    Start panjang

d.    Start berdiri

21. Dalam sepak bola, dengan bagian tubuh apa saja bola bisa distop/dihentikan?

a.    Kaki

b.    Kepala

c.    Dada

d.    Paha

22. Bagaimanakah pukulan forehand dalam badminton?

a.    Pukulan dengan punggung raket

b.    Pukulan dengan muka raket

c.    Pukulan dengan posisi badan rendah

d.    Pukulan dengan teknik badminton

23. Apakah istilah long pass dalam sepak bola?

a.    Passing jauh

b.    Pasing lambung

c.    Passing

d.    Passing akurat

24. Apakah istilah passing dalam permainan beregu?

a.    Mengumpan/mengoper pada rekan

b.    Mengumpan pada lawan

c.    Meberikan bola

d.    Melempar bola

25. Dalam sepak bola, bola bagian manakah yang harus disepak agar menghasilkan passing dengan bola datar?

a.    Bola bagian atas

b.    Bola bagian tengah

c.    Bola bagian bawah

d.    Bola bagian samping

26. Bagaimanakah sikap saat melakukan passing atas dalam bola voli?

a.    Posisi badan tegap

b.    Posisi badan miring

c.    Posisi badan tidak terlalu rendah

d.    Posisi badan dengan kuda – kuda rendah

27. Apakah manfaat dari olahraga renang?

a.    Melatih tonus otot

b.    Meningkatkan daya tahan

c.    Untuk melatih sitem pernafasan

d.    Untuk relaksasi

28. Minimal berapa gelaskah dalam sehari kita harus minum?

a.    8 gelas dalam sehari

b.    6 gelas dalam sehari

c.    7 gelas dalam sehari

d.    5 gelas dalam sehari

29. Apakah fungsi dari berdiri dengan satu kaki dalam senam...

a.    Untuk daya tahan

b.    Untuk kekuatan

c.    Untuk keseimbangan

d.    Untuk kelentukan

30. Bagaimana kebiasaan tidur sehat menurut ilmu olahraga?

a.    Tidur minimal 6 jam

b.    Tidur minimal 8 jam

c.    Tidur jika sudah tengah malam

d.    Tidur 12 jam

31. Bagaimanakah cara kita untuk melatih kelentukan tubuh?

a.    Dengan push-up

b.    Dengan back-up

c.    Dengan cium lutut dan senam

d.    Dengan pull-up

32. Apakah istilahnya kerjasama tim dalam permainan beregu?

a.    teamgood

b.    teamwork

c.    timing

d.    foultim

33. Bagaimanakah pola makan yang sehat itu?

a.    Makan berat 12 jam sekali

b.    Makan berat 14 jam sekali seperti saur dan buka puasa

c.    Makan 3 kali sehari

d.    Makan 2 kali sehari

34. Nasi mengandung...

a.    Protein

b.    Lemak

c.    Karbohidrat

d.    glukosa

35. Rahasia kekuatan atlit akan besi Indonesia di ajang Sea games 2011 adalah dengan makan sedikit nasi dengan banyak sayur. Mengapa untuk menambah tenaga tidak diperbanyak nasi?

a.    Karena apabila telalu banyak karbohidrat malah jadi lemas.

b.    Karena dengan sedikit banyak sayur akan memberi efek segar terhadap tubuh dengan zat klorofil yang terkandung.

c.    Jawaban A dan B benar

d.    Jawaban A dan B salah

36. Apakah manfaat dari permainan tenis meja?

a.    Melatih kecekatan

b.    Melatih kecepatan

c.    Melatih kekuatan lengan

d.    Untuk kesehatan

37. Apa maksud dari kata voli, dlam permainan bola voli?

a.    Melayang di udara

b.    Tidak boleh jatuh

c.    Boleh jatuh

d.    Bola voli

38. Bagaimanakah sikap yang spotif itu?

a.    Kuat

b.    Keras

c.    Putus asa

d.    berani

39. Apakah singkatan dari PTMSI?

a.    Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia

b.    Persatuan Tennis Lapangan Seluruh Indonesia

c.    Persatuan Tinju Amatir Indonesia

d.    Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia

40. Apakah peran wasit dalam pertandingan?

a.    Sebagai hakim

b.    Sebagai pa hakim

c.    Sebagai hakim dalam pertandingan

d.    Sebagai juri

B.    Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan Baik dan Benar !

1. Jelaskan teknik menendang dalam sepak bola untuk hasil tendangan bola datar, keras dan lambung!
2. Jelaskan istilah passing, drible dan shooting dalam permainan bola basket!
3. Jelaskan pola hidup sehat, makan, minum, tidur, mandi dan istirahat!
4. Apa fungsi berdo’a sebelum melaksankan kegiatan olahraga. Dan agaimanakah sikaf disiplin dalam olahrga?
5. Sebutkan jenis – jenis penyakit menular! Dan bagaimana cara pencegahannya?

#Selamat mengerjakan…Alloh lebih mencintai muslim yang sehat daripada muslim yang lemah.